Как доктор Углов с кефиром боролся и никогда не приносил домой грязь с работы
Некоторые называют его гением, другие — одним из первых приверженцев здорового образа жизни (ЗОЖ) и биохакеров. Хирург, проживший более ста лет, обучал окружающих, как сохранить здоровье, но насколько актуальны его советы для большинства людей? В любом случае, невозможно не знать о нём. Его фигура оставила заметный след в истории медицины СССР и России.
Он в возрасте ста лет продолжал делать операции и никогда не наедался до сыта.
С его позицией знаком каждый
Фёдор Углов написан множество книг, посвящённых вопросам поддержания здоровья, давал интервью и публиковал статьи, стремясь донести до как можно большего числа людей свои идеи о том, что, по его мнению, необходимо для поддержания здоровья. Его мысли были многократно пересказаны и изложены — как в письменной, так и в устной форме, так что вряд ли найдётся человек старше тридцати лет, который не знаком с его позициями.
Вот некоторые из его простых принципов. Регулярность, особенно в питании, нельзя нарушать. Стресс оказывает разрушительное влияние на здоровье. Рабочие проблемы, особенно нервного характера, следует оставлять вне дома, где нужно создавать тёплую и дружелюбную атмосферу. Не стоит злиться на людей, кроме, конечно же, агрессоров — к ним следует относиться спокойно и с улыбкой, как и ко всему, что нельзя быстро изменить. Вообще, оптимизм не просто желателен, а необходим для долгой жизни.
Согласно его рекомендациям, следует вставать из-за стола с легким чувством голода, так как желудок не всегда сразу осознаёт, что насытился. Движение — это жизнь, а здоровый сон должен составлять семь-восемь часов. Нечистоплотность следует рассматривать как приближение к смерти. Половая жизнь должна происходить не чаще двух раз в неделю, иначе она может изнашивать организм. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, творог и рыба.
Состояние организма и его готовность бороться с болезнями важнее, чем лекарства, но пренебрегать медикаментозным лечением в любом случае нельзя. Вместо зарядки, которую доктор считал больше формальностью, он предпочитал заниматься домашними делами — убирать или проводить мелкий ремонт. В крайнем случае, рекомендовал просто прогуливаться как следует.
Почти всё вышеперечисленное сейчас считается аксиомами здорового образа жизни. Однако, данный человек также последовательно выступал против введения кефира и кваса в детский рацион, утверждая, что это приучает детей к алкоголизму. Вместо этого он предлагал заменять их йогуртом и соками, которые, хотя и полезны, всё же не всегда могут быть полноценной заменой. Обвинение кефира как опасного слагаемого алкоголизма выглядит, однако, несколько чрезмерным. То же самое можно сказать и о рекомендации ограждать детей от рок-музыки, которую выпускали иллюминаты, а коммерческая реклама, как он утверждал, также негативно влияет на здоровье.
Распространение пьянства в России, по его мнению, исходило не от доходов казны от продаж алкоголя, а было связано с целью еврейства подорвать русский национальный характер. Поэтому он утверждал, что в Советском Союзе пьянство организовывали сионисты, которые работали вместе с ЦРУ.
Кроме того, у него существовала теория, согласно которой постоянно повышенное давление является признаком постоянного унижения. Также он считал, что курение и употребление алкоголя (даже эпизодически) делают безрезультатными все остальные рекомендации, касающиеся режима питания и спокойствия. Кстати, сам великий Углов практически не употреблял овощи, хотя постоянно говорил о них. Супруге он утверждал, что в его сибирском родном крае овощи не растут.
Тем не менее, он постоянно следовал своим рекомендациям. С работы домой он приносил либо хорошие новости, либо свежие шутки, либо просто доброе слово. В дом грязь не надо было тащить! Впрочем, свою работу он также очень любил и считал, что слишком стрессовая обстановка — это веский повод сменить место работы.
Углов не останавливался на пропаганде здорового образа жизни и строгого режима. Он изобрёл искусственный сердечный клапан и технологии его установки. Он разработал и усовершенствовал многочисленные операционные техники — только мозгом не оперировал. Научив других, он, достигнув предела возможностей на тот момент, выпускал монографии, подробно описывающие особенности операций. В пожилом возрасте он, однако, стал избегать долгого стояния у операционного стола, чтобы избежать стресса, и, например, перестал водить машину. Тем не менее, он всё же взял скальпель в руки незадолго до своего ста лет — он спас женщину, от которой отказались другие хирурги. И он действительно её спас.
Нежные руки
В начале своей карьеры молодому хирургу не всегда удавалось всё гладко. Один из известных ленинградских врачей, ознакомившись с его методами, заметил: «Это всё выдумки барона Мюнхгаузена». Позже этот врач изменил своё мнение и извинился перед доктором.
Фёдор Григорьевич так виртуозно завязывал узлы при зашивании разрезов, что в газетах даже писали: «Руки у этого хирурга сказочно нежные!»
Во время советско-финской войны хирург служил в медсанбате на Финском фронте. Весь период блокады во время Великой Отечественной войны Углов провёл в Ленинграде, получая обычный паёк второго сортa и голодая вместе с остальными горожанами.
После войны слава талантливого хирурга из Ленинграда распространилась далеко за пределы страны. Он одним из первых в СССР успешно выполнял сложнейшие операции на пищеводе, аденоме поджелудочной железы, при заболеваниях лёгких, а также при врождённых и приобретённых пороках сердца. Углов стал автором изобретения «Искусственный клапан сердца» и методов его изготовления. Как хирург, он обладал уникальными хирургическими навыками, которые были высоко оценены многими известными хирурги мира. За свои достижения он был удостоен высокого звания Лауреата Ленинской премии.
С 1951 по 1991 годы Фёдор Григорьевич возглавлял кафедру и клинику госпитальной хирургии 1-го Ленинградского медицинского института и создал целую школу хирургов, активно занимаясь преподаванием.
Будучи на пенсии, он не прекратил проводить операции и не отошёл от управления. Он являлся многосторонней личностью: писал книги, катался на лыжах, был главным редактором медицинского журнала и каждое утро обливался холодной водой.
Одну из своих последних операций Углов провёл накануне своего 100-летия. Рядом находились представители Книги рекордов Гиннеса, которые записали это событие на видео. Так, прославленный хирург стал самым пожилым практикующим хирургом в мире!
До самой смерти он продолжал проводить обходы, консультировать хирургов и заниматься со студентами, выполняя операции, многие из которых до сих пор считаются уникальными.
До последних дней жизни он сохранял активность, несмотря на то, что весной 2006 года, в возрасте 102 лет, перенес инсульт. Фёдор Григорьевич Углов скончался 22 июня 2008 года на 104-м году жизни от сердечного приступа. Выдающийся хирург и учёный был похоронен на Никольском кладбище Александро-Невской лавры.
Сегодня в медицинских учреждениях Петербурга и по всей стране трудятся сотни учеников хирурга Углова, которые несут в мир главный принцип своего великого наставника: «Творить добро».
Рекомендации Углова
В своих книгах академик Фёдор Григорьевич оставил ряд рекомендаций, касающихся удлинения жизни и достижения здоровья. В современных условиях они особенно актуальны:
Люби Родину и защищай её. Безродные долго не живут.
Люби свою работу, не забывай о физической активности.
Умей властвовать собой. Не теряй душевное равновесие ни при каких обстоятельствах.
Никогда не пей и не кури, иначе все остальные советы будут бесполезны.
Люби свою семью. Умей брать на себя ответственность за неё.
Сохраняй свой нормальный вес, что бы тебе это ни стоило. Не переедай!
Будь осторожен на дороге, сегодня это одно из самых опасных мест для жизни.
Не бойся обращаться к врачу своевременно.
Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
Регулярный режим работы и отдыха является основой функции твоего тела. Заботься о своём теле, береги его.
Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни во многом зависит от тебя.
Делай добро. Зло, к сожалению, приходит само собой.
Профессиональная карьера
Трудовая деятельность Фёдора Григорьевича началась сразу после получения диплома. Сначала он работал участковым врачом в сельской местности, затем получил назначение в Абхазии. В 1937 году Фёдор поступил в аспирантуру Ленинградского медицинского университета. Во время советско-финской войны он работал в медсанбате.
Во время блокады Ленинграда Углов спасал человеческие жизни в осаждённом городе. Еды катастрофически не хватало даже медикам. Фёдор Григорьевич выживал благодаря тому, что его обязанности включали пробу пищи, предназначенной для пациентов.
В 1949 году Углов защитил диссертацию, и ему присвоили звание профессора и доктора медицинских наук. Спустя год он начал преподавать в Ленинградском медицинском университете. На протяжении многих лет Фёдор Григорьевич совмещал обязанности заведующего кафедрой и директора Всесоюзного научно-исследовательского института пульмонологии. С 1953 года он занимал пост главного редактора научно-практического хирургического журнала «Вестник хирургии».
В 1957 году Углову был вручён Орден Трудового Красного Знамени. Спустя четыре года, за внедрение передовых методов лечения заболеваний лёгких, он стал лауреатом Ленинской премии. В 1984 году за научные открытия в области медицины Фёдора Григорьевича наградили Орденом Дружбы народов.
В начале нового тысячелетия Углов был отмечен тремя наградами: премией Бакулева, орденом За заслуги перед Отечеством и Золотым знаком Министерства здравоохранения.
Теория долголетия Фёдора Углова
Доктор Углов до последних дней оставался в здравом уме и, для своих лет, находился в отличной физической форме. У него была своя теория долголетия, которую он придерживался на протяжении всей жизни:
- в любых условиях сохранять человечность, творить добро;
- не бояться посещать врачей;
- сохранять природные ресурсы;
- никогда не унывать;
- любить и защищать Родину;
- правильно отдыхать и соблюдать режим дня;
- отказаться от алкоголя и табака;
- заниматься закаливанием.
Чтобы поддерживать физическую и умственную активность, хирург рекомендовал давать нагрузку как своему разуму, так и телу.
Какие ценные советы оставил потомкам самый долгопрактикующий хирург в мире, который прожил 104 года
Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту каждый день одну самую интересную статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Имя советского, а позже и российского хирурга Фёдора Углова занимает почетное место в Книге рекордов Гиннесса. Этот выдающийся врач отметил своё 100-летие за операционным столом. Причём, он делал это не ради славы или ради зафиксированной рекорда, а потому что никто из других хирургов не готов был взять на себя такую сложную операцию. Известный американский кардиохирург Дебейки, который считал себя учеником Углова, как-то сказал, что Фёдор Григорьевич поднял медицину в СССР до уровня космических достижений советского государства. Живя почти 104 года, Углов оставил потомкам ценные советы, как следовать пути долгожительства.
Тяжело болеющий ребенок и становление будущего светилы
Профессор передал свой ценнейший опыт тысячам будущих хирургов.
Детство человека, дожившего до достойного века, не было безоблачным. В детстве Фёдор Григорьевич перенёс несколько тяжёлых инфекционных заболеваний, каждое из которых в тот период нередко заканчивалось летальным исходом. Он успешно справился с сыпным тифом, брюшным тифом, пневмонией и тяжёлым воспалением уха. Несмотря на скромные условия существования его родителей, Григория Гавриловича и Анастасии Николаевны, которые воспитали шестеро детей, пятеро из которых смогли получить высшее образование, что в то время было огромной редкостью. Большинство жителей удалённых уголков страны могли окончить лишь три класса школы. Однако старшие Угловы чётко понимали важность образования для успешного будущего своих детей. Отцу приходилось работать дополнительно на водном транспорте, чтобы его жена могла сосредоточиться на детях. Она настраивала детей на здоровый образ жизни с раннего возраста. Основное внимание уделялось закаливанию и правильному питанию. Зимой дети бегали босиком по снегу и купались в холодной воде. Впоследствии Фёдор Григорьевич, даже дожив до ста лет, продолжал купаться в реке до самой зимы, проповедуя закаливание как основу стойкого иммунитета. Что касается питания, то именно мать приучила его вставать из-за стола, не дожидаясь полной сытости.
Получив педагогическое образование, Углов увлёкся медициной и в 1923 году поступил в Иркутский медицинский университет. Обучение было прервано из-за тяжёлого заражения тифом с длительным восстановлением, но он завершил его в Саратове в 1929 году. После получения диплома хирург работал в волжской Кисловке, Абхазии и родном Киренске. В 1937 году он поступил в аспирантуру Ленинградского медицинского института, с которым не расстался даже в страшные блокадные 900 дней, возглавляя хирургическое отделение в одном из госпиталей.
Первые сложнейшие операции в СССР и в мире
Хирург Фёдор Углов не прекратил практику оперирующего хирурга даже в 100 лет.
Уникальная хирургическая тактика Углова была высоко оценена как соотечественниками, так и зарубежными специалистами. Он всегда находился на переднем крае сложнейших операций на сердце, лёгких и пищеводе, не боясь взять на себя ответственность даже в безнадёжных случаях. Фёдор Григорьевич разработал и внедрил в практику ряд эффективных методик, включая изобретение искусственного сердечного клапана. В 1994 году его фамилия была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как старейшего практикующего хирурга мира. Он провёл более 10 тысяч операций, последняя из которых состоялась после достижения 100-летнего возраста.
Личная жизнь
Знаменитый доктор был дважды женат, и оба брака считал подарками судьбы. Первый раз он женился в 1926 году на однокурснице Вере Трофимовой, которая поддержала его в трудный момент, когда молодой человек болел тифом и находился в тяжёлой физической форме. Благодаря её заботе и вниманию Фёдору Григорьевичу удалось победить болезнь, восстановиться и вернуться к учёбе.
На протяжении долгих лет Вера Михайловна была его опорой, соратницей и верным другом. Она работала с мужем в местных больницах, сопровождала его на вызовах, помогала во время непростых операций и участвовала в научных разработках. Влюблённая женщина подарила мужу трёх дочерей: Татьяну, Эдиту и Елену. Супруги провели вместе почти три десятилетия, после чего расстались, не желая афишировать причины разрыва.
С первой женой Верой и тремя дочерями
В 1964 году профессор Углов женился на Эмилии Викторовне Стрельцовой, союз с которой сохранил до конца своих дней. Вторая супруга была медицинским работником и кандидатом наук. В 1970 году, когда доктору было уже 66 лет, она родила сына Григория, который впоследствии выбрал карьеру дирижёра.
С женой Эмилией и сыном Григорием
Заключение
Доктор Углов — личность исторического масштаба. Он был не просто хирургом, а настоящим мастером своего дела, чьи навыки были признаны известными мировыми авторитетами в медицине. Прославленный американский врач Майкл Дебейкиян сказал, что Фёдор Григорьевич стал национальным достоянием России, возведя отечественную хирургию на такую высоту, на которую СССР поднялся в освоении космоса.
Фёдор Григорьевич стал первым в стране, кто провёл уникальные операции на лёгких (по удалению фрагментов легочной ткани при гнойных поражениях), пищеводе, сердце и поджелудочной железе. На его счету 10 тыс. успешных операций, что спасло жизни и вернуло здоровье многим пациентам с тяжёлыми недугами.
Профессор написал около 800 статей и десятки книг. Он, будучи убежденным сторонником здорового образа жизни, активно боролся за трезвость в обществе, отвергая всякую пользу алкоголя, даже в малых дозах. В своих статьях, книгах и лекциях он объяснял вред сигаретного дыма и спиртных напитков для всех жизненно важных органов, подкрепляя свои утверждения яркими примерами из личной практики.
Те, кто поверил в современную науку о пользе малых доз алкоголя, после знакомства с работами академика, такими как «О недопустимости потребления алкоголя», «Самоубийцы», «Капкан для России» часто пересматривают своё мнение.
Основной жизненный принцип прославленного русского хирурга — делайте добро, и будете всегда здоровы. Профессор научно обосновал, что добрые дела и положительное отношение к окружающим имеют свою важность. Большинство заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, по его мнению, проистекают от психоэмоциональных нарушений. Таким образом, человек, приносящий благо, находится в позитивном настроении и имеет возможность прожить долгую жизнь, оставаясь при этом здоровым.
Жизнь врача, дожившего до 103 лет и отмеченного в Книге рекордов за своё звание самого возрастного практикующего хирурга (с врачебным стажем 75 лет), так же, как и его постулаты о доброте, трезвости и активном образе жизни, служит ярким подтверждением их истинности.
