Серьезные отношения после развода: как найти себе мужчину
Сразу после развода начинать новые отношения — рисковый шаг для женщин, который редко приводит к искреннему и долговременному счастью. Прежде чем вступать в новый роман, стоит осознать причины распада предыдущих отношений и сделать соответствующие выводы, чтобы избежать повторения уже совершенных ошибок.
Существует ряд причин, по которым психологи предупреждают женщин о нежелательности искать утешение в череде краткосрочных романов сразу после развода с супругом:
- Объективно оценить нового партнера крайне сложно. Женщина часто еще не распрощалась с мыслями о бывшем муже и, следовательно, может невольно сравнивать нового мужчину с ним, отмечая и преувеличивая его недостатки или же игнорируя его достоинства.
- Негативный опыт разрыва отношений сильно мешает появлению новых чувств. Обида и гнев на бывшего супруга тормозят процесс, затрудняя восприятие положительных качеств нового человека.
- Желание восстановить старые отношения может оставаться актуальным, даже если фактически разрыв уже произошел. Часто после развода экс-супруги понимают, что могли бы продолжать совместную жизнь, тем более что повторные браки встречаются довольно часто.
Эмоциональная нестабильность, возникающая после расставания, может привести к серьезным ошибкам и ненужной боли для всех участников. Женщинам, особенно, необходимо время, чтобы осознать свои чувства и подготовиться к новым отношениям.
Чем чреваты преждевременные романы после развода
Стремление заглушить боль утраты порой приводит к необдуманным решениям. Многие женщины ошибочно полагают, что новые любовные увлечения моментально избавят от душевных страданий. Подобные связи, начинаемые сразу после развода, принято называть «заместительными» романами.
Представительницы прекрасного пола могут надеяться, что новая любовь избавит их от одиночества и навязчивых мыслей о прошлом. Однако, как правило, обида и гнев забирают у них эмоциональные ресурсы. В таких случаях взаимосвязь может быть ограничена лишь физической близостью, в то время как доверие и взаимное уважение сложно построить на обломках прежних чувств. В результате страдают обе стороны. Заместительные романы редко завершаются крепкими и долгосрочными отношениями.
Если не извлечь уроки из прошлого опыта, есть вероятность повторения тех же ошибок в новых отношениях, что только усугубит депрессивное состояние.
Когда стоит начинать новые отношения после развода
Каждая женщина проходит процесс переживания развода по-своему. Некоторые восстанавливаются за несколько месяцев, в то время как другие продолжают испытывать тоску по бывшему партнеру даже спустя год.
Психологи утверждают, что к новым отношениям женщины готовы тогда, когда исчезают страхи и неуверенность в себе.
Признаки душевного восстановления включают:
- Повышение самооценки. Женщина начинает видеть себя в положительном свете, осознавая свою привлекательность и способность заинтересовать мужчин.
- Способность самостоятельно решать проблемы, которые раньше находились в сфере ответственности супруга.
- Пропадает желание показать бывшему супругу своих новых поклонников, а его мнение начинает терять значимость.
- Появляется интерес к сексуальному общению с другим мужчиной.
Не стоит начинать новые романы, если общение с другими мужчинами вызывает у вас дискомфорт. Более целесообразно начинать новый этап в жизни после восстановления внутреннего покоя и гармонии.
Гнев
Моя история осознания началась несколько месяцев спустя, когда бывший муж позвал меня к лифту, чтобы дети не слышали, и сообщил, что у него появилась новая девушка. В этот момент мои ноги стали ватными, а душу окутал ужас, который словно вонзил меня в пол, как будто я провалилась в шахту лифта.
Эта новость заставила меня выйти из состояния оцепенения. Я обратилась к психологу, начав работать над своими переживаниями о разводе. Я осознала, что слезы — это естественная и необходимая часть процесса исцеления. Если они появляются, их нельзя подавлять, нужно позволять себе плакать. Важными были и другие чувства, такие как злость. Бывшего супруга я винила, в том числе через письмо, написанное по рекомендации психолога. В тот сложный период я часто жаловалась на всё вокруг и делилась только негативными историями, не замечая ни одного положительного момента.
Однажды, прогуливаясь по улице под ярким солнцем, я так цинично щурилась на него, будто осуждая свет за его независимость. Я решила провести «эксперимент», посчитав, сколько влюбленных пар мне попадется. К пятой парочке мне уже хотелось подойти и сказать что-то резкое. Однако в какой-то момент я смогла рассмеяться и поняла, что, возможно, стоит переключить своё внимание на что-то другое.
Торг
В течение месяца я готовилась скачать приложение для знакомств. В первую очередь меня тормозил страх, что меня, такую прекрасную и независимую, увидят знакомые, и слухи о том, что моя жизнь рухнула, окажутся на виду. Но желание перемен все же оказалось сильнее. Я загрузила несколько красивых портретных фотографий и написала романтическую цитату из «Обыкновенного чуда». После этого осталась ждать ответа. Но вместо романтических предложений была только тишина и реклама о том, что стоит купить подписку на анкеты с статусными мужчинами.
Из тех редких сообщений, которые мне удалось получить, я поняла, что одного портрета недостаточно — нужно добавлять снимки, на которых видно тело. Также я заметила, что романтические цитаты не привлекают, гораздо лучше указать свои увлечения и любимые книги и фильмы, чтобы дать потенциальным партнерам больше информации о себе.
По поводу детей я сначала не говорила. Когда происходили матчи, пыталась аккуратно пояснять, что только вышла из развода и хочу просто развеяться и выпить кофе в приятной компании. Но когда общение начинало налаживаться, я смело уточняла, а слабо развлекаться с многодетной девушкой? Реакция моих собеседников в итоге оказывалась достаточно быстрым уходом из переписки.
Я так и не смогла понять, что искала. Во мне царила пустота и подавленность — я пыталась прикрыть свои переживания виртуальными флиртами, надеясь, что вымышленная романтическая история может заполнить пустоту в душе.
Сначала я искала партнеров младше себя. Думала, что юная энергия и свобода позволят мне построить новые, нестандартные отношения. Мой идеал — капризный тренер по большому теннису, который будет ухаживать за мной, бегая с цветами, пока я расслабляюсь в гамаке с чашкой кофе. Но на практике один молодой человек, с которым я встретилась, оказался вдвое толще, чем на фото, и общался со мной так, будто каждое мое слово его оскорбляло. На вопрос о прививке от ковида он нахмурился и заявил, что не хочет об этом говорить. Другой был ниже меня в два раза. Я сразу решила, что не хочу с ним общаться, но снова, из-за вежливости, провела с ним целый час ни о чем. Третий молодой человек затянул разговор о своих приключениях, а после назначенной встречи просто перестал писать.
Я пробовала встречаться как с молодежью, так и с одногодками, даже с мужчинами постарше. Однако от одного из них пахло старым нафталином, а другой оказался слишком увлеченным финансовыми вопросами, и в конце концов просто пропал.
Как справиться с ситуацией, если бывший муж продолжает вас раздражать?
— Для того чтобы наладить внутренний баланс, стоит разобраться в своих эмоциях и чувствах. Неплохо бы выявить источник своего раздражения и понять, почему вас мучает возвращение к теме бывшего мужа. Если испытываете затруднения, рекомендую обратиться к психологу. Этот специалист поможет вам разобраться в переживаниях без осуждения и предвзятости.
Задача профессионала не давать советы о том, как жить дальше, но поддержать вас в процессе самопознания, совместно разрабатывая планы для решения возникающих трудностей. Чем больше вы будете открываться, тем более глубоко сможете осознать свои чувства.
С течением времени острота ситуации и связанных с ней эмоций ослабевает. Понимание своих реакций на бывшего супруга облегчает процесс. Когда вы закончите решать свои внутренние конфликты и отработаете обиды, эмоции больше не будут мучить вас, а мозг не будет посылать сигналы гнева и страданий.
Что будет через год и больше после развода? Удастся ли продвинуться вперед?
— Ответ на этот вопрос во многом зависит от того, как вы воспринимаете развод с социокультурной точки зрения: как конец света или как новое начало. Важен и опыт ваших родителей — если в ваших родительских семьях разводы были частым явлением, вы сможете легче отпустить ситуацию. Напротив, если ваши родители прожили долгую и счастливую жизнь, разделенная вами свадьба может восприниматься болезненно.
Важно, чтобы вы оказывали себе поддержку. Сохраняйте фотографии с мужем в альбоме, а не на видных местах дома. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу — иногда затяжная депрессия требует медикаментозного лечения, и это вполне нормально.
Как говорится, нет ничего более важного, чем активно двигаться вперед. Движение играет важную роль в преодолении трудных эмоциональных состояний. Занимайтесь чем угодно: прогулками, спортом, йогой. Как только вы начнете действовать, забрежет свет в конце туннеля. Если самостоятельно справиться не получается — ищите поддержки у специалиста.
3 Олеся, 29 лет
Мое знакомство с Глебом произошло на сайте знакомств. Мы долго переписывались, считая друг друга чуть ли не родными душами. Когда встретились, то поняли, что уже не можем расстаться. Склеились, начали жить вместе.
Сначала все развивалось замечательно, и мы готовились к свадьбе. Однако ближе к дате Глеб стал выглядеть угрюмым. И чем ближе было событие, тем более он становился рассеянным и раздражительным. Позже он вдруг вернулся к своему прежнему веселому состоянию.
Однажды, находясь в ресторане с друзьями, его лучший друг напился и стал произносить странные слова о том, что свадьба — это хорошо, но хороший мужик должен сначала «нагуляться». Это меня сильно расстроило, и я решила, что нужно проверить Глеба. Он как будто не скрывал своих действий.
Сначала я наткнулась на переписку Глеба с другом, где тот настаивал на необходимости «оттянуться» перед свадьбой, чтобы потом не жалеть. Просматривая переписку дальше, я обнаружила, что друг предложил Глебу поучаствовать в сайте знакомств, где предлагались услуги проституток, и завести профайл там.
Таким образом стало очевидно, что Глеб использовал женщин для коротких приключений, а после возвращался домой, рассказывая мне о своих чувствах. И это было крайне болезненно. Он даже говорил, что хочет детей, и при этом не использовал средства защиты.
Когда я выставила Глеба за дверь, он кричал, что его подставили, что он не виноват, и жизнь его накажет. Судя по всему, наказывала жизнь меня, потому что вскоре я узнала, что у меня хламидиоз. Я рассказала об этом Глебу, надеясь, что он также пройдет лечение, и в итоге оказалась в крайне неудобной ситуации.
4 Марина, 25 лет
С Лешей мы были на грани развода, поэтому я не слишком переживала, когда узнала, что он зарегистрировался на сайте знакомств. Мы уже были чужды друг другу, и пусть делает, что хочет. Однако вскоре эта ситуация стала меня раздражать. Я искала вторую работу и одновременно имела дело с судебными разбирательствами, стараясь поддерживать сына, чтобы он не ощущал происходящих перемен, а мой муж спокойно проводил время на сайте знакомств.
Поэтому я создала фейковый профиль, используя фото какой-то модели, и вступила в разговор с Лешей, сказал ему, что почувствовала интерес к нему. Он не заподозрил подвоха, стал рассказывать, какая я была плохая, что не понимала его душевных переживаний.
Мы решили встретиться на самом деле, я собиралась к нему на встречу. Но он пришел в новую красивую рубашку, держал в руках роскошный букет из роз и хризантем. При этом дожидался в своем дорогом автомобиле. Обычно он не тратил на меня деньги — последний раз цветы мне дарил на свадьбе. Мне стало обидно, и я отомстила мальчику.
Столько внимания, заботы и ласки я не получала ни от первого, ни от второго партнера
Мой первый муж был моим знакомым с институтских времен в 1990 году. Мы женились, в 1992 году у нас появилась дочь. Отношения были сложными: мне казалось, что он не хочет брать на себя ответственность и часто не работал.
Спустя пять лет после свадьбы мы развелись, но продолжали проживать под одной крышей и поддерживать отношения. У нас родился сын, но скоро после этого муж начал пить и поднимать руку. Я поняла, что дети и я этого не заслуживаем, и в итоге, спустя два года после рождения второй дочери, мы окончательно разошлись, когда мне было 35.
Я снимала квартиру, делала ремонт и одновременно воспитывала двоих детей. Тогда один молодой коллега предложил мне помощь и с друзьями отремонтировал мою квартиру. Я была поражена такой внимательностью, так как в первом браке такого не было. Хотя я отказывалась от любых отношений, все же оказалась под чарами молодого человека. Но повторяла ему, что с двумя детьми мне не до любви, а он отвечал: «И что с того?»
Разошлись мы спустя 13 лет. Вскоре после развода я столкнулась с финансовыми трудностями, у детей увеличивались потребности. Я очень старалась, работая на нескольких работах. Наоборот, мужчины встречали в основном безответственные. Позже мой партнер также нашел себе другую — более молодую.
Когда я разделила свой путь во второй раз, это сказалось на мне гораздо сильнее. Эмоционально меня поддерживали дети, работа и друзья. Спустя полгода моя подруга скинула мне ссылку на сайт знакомств. Я отнеслась к этому с недоверием, считая, что там только озабоченные мужчины. Тем не менее, я решила попробовать. Первые мужчины меня, мягко говоря, не поражали.
Но и среди них оказались адекватные и знакомства, которые меня окружили. В конце концов я познакомилась с мужчиной, моложе меня на 13 лет. Он не был женат и у него не было детей. Мы переписывались несколько месяцев, затем назначили встречу и он сразу заявил, что ищет серьезные отношения.
В день встречи я уже сомневалась: ему ведь нужна семья, а мне уже тридцать лет. Я позвонила, объяснив, сколько мне лет, и что не приеду. Он не относился к этому всерьез, а позже позвонил и сказал, что едет ко мне.
Мы встретились, тщательно посмотрели друг на друга, погуляли, сходили в кино. Друг к другу мы понравились, постепенно стали встречаться. Но я сопротивлялась и была готова прерывать контакт, у меня были страхи из-за негативного опыта предыдущих отношений. Я боялась, что история повторится.
Но в конечном итоге именно он меня покорил своим вниманием и заботой. Столько ласки и поддержки я никогда не получила от предыдущих партнеров. Я уже думала, как мне сделать операцию для моего сына, и он сам предложил помощь. Он сказал, что решит это, позаботится обо мне и моем сыне. Его внимание проявлялось в мелочах, вроде вопросов о моем состоянии или же, чтобы я не забывала поесть.
Мой муж иногда задает вопрос: «Почему мы не встретились раньше?»
С первым мужем я познакомилась в 17 лет, и наши семьи были знакомы друг с другом. Родители планировали нас свести. Я была отличницей, а он — сложный подросток. В итоге мы поженились через пять лет. Первые годы совместной жизни проходили счастливо, хотя были и трудности в отношениях.
Наши дети — две девочки, родившиеся с промежутком в два с половиной года. Однажды мой муж ушел на работу с утра и исчез. Я не могла его найти — морги, больницы и милиция не знали, где он. Я была в абсолютной панике.
В конце концов, его нашли, и милиция передала мне объяснительную записку, в которой он писал, что ему всего 28 лет, но он чувствует себя слишком молодым для семьи и детей.
Таким образом, он сбежал от обязательств, оставив меня с двумя маленькими детьми, когда мне было всего 27 лет и не было источника дохода. К счастью, я смогла найти поддержку среди близких друзей, которые помогли мне справиться с переживаниями. Одна подруга предложила мне работу репетитора — благодаря высшему образованию в химии и биологии я смогла обеспечить себя и детей.
После презрения к мужчинам я осознала, что не все они подлецы, но эта неудача оставила глубокий след. Я не хотела общаться с мужчинами, хотя их знаки внимания заставляли задуматься о своей привлекательности. Я считала, что мужчинам не нужны женщины с детьми, да еще и смотрела на ситуацию с осторожностью.
Прошло более двадцати лет. Дочери выросли: старшая замужем и ждет ребенка, младшая тоже в отношениях. Теперь они начали настоятельно уговаривать меня — мол, почему я все время одна, ты же интересная женщина. Я в шутку отвечала, что не могу просто так выйти на улицу с табличкой «в поисках мужа». Однако в конце концов, они убедили меня зарегистрироваться на сайте знакомств.
На сайте я была новичком. Для меня это стало настоящим шоком. Мне приходилось сталкиваться с мошенниками и людьми, Злата выглядели иначе, чем на снимках.
Два года я переживала разнообразные опыты на сайте, пока не встретила своего будущего мужа. Он оказался интересным собеседником, старше меня на шесть лет, деливым и учтивым. За его плечами были три неудачных брака, но мы быстро нашли общий язык — допустим, он интересовался музыкой.
Однажды он рассказал мне, что оказался в сложной ситуации — ему негде жить. Я вспомнила, как тяжело мне было много лет назад и почувствовала к нему сострадание. Предложила ему на время пожить у меня, ничего не намекая на взаимность. Теперь он говорит, что именно с этого началось наше совместное счастье.
