Душ вдвоем: Меры безопасности, о которых нельзя забывать
Автор: профессиональный журналист, создатель поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач-сексолог высшей категории, психиатр и психотерапевт с более чем десяти лет опыта работы. Помогаю парам справляться с проблемами в их сексуальной жизни.
Принятие душа вдвоем может вызывать романтические ассоциации, возможно, лишь у подростков или людей, впервые пробующих данную практику. У зрелых пар душ чаще всего ассоциируется с конкретной гигиенической процедурой, целью которой является очищение тела и волос. Обычно в реальной жизни там не хочется никого видеть, так как многие стремятся уделить немного времени себе и отвлечься от повседневных забот и домашних хлопот.
Младенчество: Ассоциативный ряд подростков и суровые реалии
Тем не менее, душ у большинства людей неизменно вызывает позитивные и расслабляющие чувства. Каждый человек с самого своего рождения знаком с водной средой, а поскольку нахождение в воде оказывает успокаивающее влияние на человеческую психику, то даже взрослый человек может использовать душ для восстановления душевного равновесия.
Кроме того, представление о том, как принять душ вдвоем, часто формируется под влиянием голливудских фильмов. В таких фильмах изображают идеализированные моменты, когда красивые герои наслаждаются моментом в душевой, создавая картину абсолютной гармонии. Однако реальность чаще всего далекий от таких идеалов, особенно в условиях среднестатистической квартиры, где площадь ванной комнаты может ограничиваться размерами в 2 на 2,5 метра. В этом случае обстановка может быть не только тесной, но и некомфортной: рядом находятся сантехника и стиральная машина. И в такой ситуации не стоит забывать, что, возможно, кто-то из домочадцев неожиданно будет нуждаться в туалете или просто захочет помыть руки, что вряд ли создает атмосферу романтики.
Учитывая мир, в котором живут многие семьи, в том числе студенты, становится вполне наглядной ситуация, когда двое людей помещаются в маленький душ, упираясь друг в друга, что тем более лишает их возможности насладиться моментом.
Горячая ванна и одиночество
Исследования показывают, что чем сильнее человек ощущает одиночество, тем чаще он принимает ванну и проводит в ней больше времени, при этом повышая температуру воды. Это происходит, потому что мы можем компенсировать нехватку социального тепла физическим взаимодействием, и эта связь заложена в человеческой психологии.
Ученые из Йельского университета однажды провели исследование, в котором принимали участие 50 студентов. Им задавали вопросы о их повседневной жизни и о том, насколько они чувствуют себя одинокими.
Результаты показали, что те студенты, которые испытывали чувство одиночества, принимали ванну на 23% чаще и дольше, чем остальные. Чем сильнее было ощущение одиночества, тем теплее они предпочитали воду.
Ученые решили повторить исследование, на этот раз среди людей среднего возраста, участников было 40 человек в возрасте до 65 лет. Результаты опять оказались аналогичными, за исключением частоты водных процедур, так как многие пожилые люди имеют свои привычки и не склонны к частым принятием душа. Однако продолжительность пребывания в воде и температура воды по-прежнему зависели от уровня одиночества.
Какую часть тела человек моет первой?
Согласно заявлениям психологов, многие аспекты характера человека могут быть выведены из его привычек мытья, например, то, какую часть тела он намыливает в первую очередь. Если никакая часть тела не имеет приоритета, это может говорить о том, что человек предприимчив, не склонен скучать, но при этом отличается скромностью.
- Лицо. Тот, кто сначала моет лицо в душе, имеет склонность к финансовому успеху, но им трудно общаться с людьми. У них нестандартный взгляд на мир, что демонстрирует их стремление произвести хорошее впечатление, что часто приводит к подавленному состоянию из-за мнений окружающих.
- Волосы. Люди, начинающие с волос, чаще всего являются романтиками, творческими личностями, погруженными в свои размышления, которые стремятся окружить себя необычными людьми.
- Уши. Это прекрасные слушатели, всегда ищущие новые идеи и знания.
- Шея. Они трудолюбивы и ответственные, стремятся к совершенству и отличаются упорством.
- Плечи, подмышки. Это люди, на которых можно положиться, они отличаются надежностью и готовы помочь другим.
- Руки и ноги. Для них это символ силы воли и выносливости. Те, кто привык мыть руки в первую очередь, предпочитают выбирать и склонны переживать крайности в чувствах. Люди, начинающие мыться со ступней, практичны и могут долго сомневаться при принятии решений, но, определившись, уверены в своем выборе.
- Грудь. Тот, кто начинает с груди, как правило, отличается честностью и прямолинейностью, но может более других страдать от стресса.
- Спина. Начинающие с мытья спины имеют замкнутый характер и им сложно открыться другим людям.
Нормы гигиены: о бритье и самоощущении
Когда мне было 13, я почувствовала, что повзрослела, и мои родители перестали вмешиваться в вопросы моей гигиены. На накопленные карманные деньги я приобрела первую бритву и сделала депиляцию подмышек. Я больше не испытывала дискомфорта на уроках физкультуры, мне больше не стыдно поднимать руки, зная, что волосы не торчат из-под футболки. Хотя мои родители, кажется, не заметили эту перемену.
Однако моей подруге Тане повезло не так, как мне. Её мама, работающая учительницей, имела строгие взгляды и считала, что приличные девушки не должны брить ноги, приравнивая это к поведению женщин с низкой нравственностью. Сама мама не удаляла лишние волоски, полагая, что никто этого не замечает. Тем не менее, окружающие обращали на это внимание, и я до сих пор живу с памятью о её волосах, заметных под телесными колготками.
Тане, к которой приходилось терпеть насмешки одноклассников, особенно запомнился случай, когда весь класс отправился на речку. Главная красотка нашего класса, Яна, указала на Таню и назвала её слишком пушистой для лета. На что Таня, отказываясь под давлением друзей, отвечала цитатой мамы: «Что естественно, то не безобразно», что лишь вызывало смех у ребят.
Летним днем Таня больше не пошла на речку, а на следующий год, устав от насмешек, купила себе бритвенный станок. Мать была вне себя от гнева, утверждая, что Таня разлагается на глазах и позорит семью. Таня часто приходила ко мне, плача, что её никто не понимает, но, по крайней мере, одноклассники перестали её дразнить, и мать в конце концов успокоилась. Но сколько детей существует, которые постоянно находятся под контролем своих родителей относительно растительности на теле? И как много подростков страдают от этого?
Почему родители переживают за гигиену своих детей?
Каждый имеет право на выбор своего личного стиля, и если кто-то не против произвести впечатление «шимпанзе», это только его дело. Но реагировать на это — тоже личное право каждого.
Нередко родители, контролирующие личную гигиену своих детей, просто не могут смириться с тем, что их ребенок вырос. Их сложно принять тот факт, что недавний малыш, который еще вчера наслаждался детскими забавами и обладал милым ароматом, теперь взрослый и источает резкие запахи. Однако это обновление необходимо учесть, поскольку взросление — процесс неизбежный.
Родительская задача не в том, чтобы запрещать подростку расти — это невозможно, а в том, чтобы помочь ему принять себя и изменения в своем теле. Дезодоранты, средства для поддержания чистоты обуви, ароматные гели для душа, шампуни и средства для депиляции должны появляться в жизни ребенка не только после достижения 18-летия, но и тогда, когда организм начинает меняться, сопровождаясь неприятным запахом и повышенным потоотделением.
Причем в настоящее время стандарты красоты постоянно изменяются. Сегодня девочки-подростки могут выбирать — брить ли ноги или оставить все как есть, нуждаются ли они в выщипывании бровей или окрашивании волос. Наконец, необязательно следовать общепринятым нормам. Однако чистота и ухоженность останутся вне моды, что делает соблюдение правил гигиены важным для всех. Даже если родителям кажется, что их ребенок не источает неприятный запах.
У вас были проблемы с соблюдением правил гигиены в подростковом возрасте, или вы легко справлялись с этими вопросами?
Как долго можно находится в душе или ванне?
Наверняка вы думаете, что можно находиться в душе столько, сколько захотите! Если бы было время, вы бы с удовольствием пробыли в горячем душе полчаса, а утром принимали ванну по одному часу. Однако врачи настоятельно рекомендуют ограничиваться 10-15 минутами в душе. Что касается душа, то это должна быть экспресс-процедура, желательно продолжительностью менее 10 минут. Длительное пребывание в душе может смыть с кожи слишком много защитного слоя — кожного сала, что после выхода из душа чревато потерей защиты для кожи. В итоге, наступает быстреее чрезмерное высушивание, которое может привести к различным проблемам с кожей.
С ванной ситуация похожа — медики разрешают находиться в ней около 10-15 минут, не более. Чтобы сохранить увлажнение и защиту кожи, в ванную можно добавлять коллоидный овес, заменяя его овсяной мукой. Альтернативный вариант — кокосовое масло, которое предотвращает пересушивание и сохраняет липидный слой кожи.
Горячая ванна — да или нет?
Горячая ванна, если вы принимаете её 5 раз в неделю по 10-15 минут, может помочь в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, если зимой, вернувшись с улицы, сразу прыгнуть в горячую ванну, это может привести к серьезным последствиям. Данные показывают, что вероятность сердечного приступа в таких случаях возрастает в пять раз по сравнению с физической нагрузкой.
Поэтому, горячаێ™у ванну можно принимать, но придерживаясь определенных правил. Не стоит нарушать временные ограничения: лучше проводить это время часто, но недолго. Избегайте резких перепадов температур: перед тем как войти в горячую воду, удобно сначала согреться теплым чаем и подготовить ванну, а уже затем погружаться в воду. Если у вас есть хронические заболевания сердца или кровеносных сосудов, следует избегать горячих ванн, особенно в холода.
Противопоказания и вред
Горячий душ противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, при заболеваний желудочно-кишечного тракта, варикозным расширением вен и тромбообразованием, а также беременным женщинам, детям и пожилым людям.
- Слишком горячая вода может раздражать кожу. Она смывает не только грязь и бактерии, но и необходимое кожное сало, которое защищает кожный покров и увлажняет его. В результате это может привести к сухости, что не рекомендуется людям, страдающим псориазом, экземой и дерматитом. Тем, у кого есть сухая или чувствительная кожа, стоит избегать слишком длительных, горячих или холодных водных процедур.
- Горячая вода создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это особенно затрагивает людей с пониженным давлением: сосуды могут расширяться еще больше, и это увеличивает риск обморока.
- Во время менструации использование горячей воды может привести к серьезным кровотечениям, которые может остановить только специалист, так как это связано с расширением сосудов и усилением кровообращения.
Чем горячая вода отличается от теплой?
Это зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья. Согласно санитарным нормам, максимальная температура горячей воды в российских кранах составляет 60–75 °С. Эта температура помогает избавиться от вредных бактерий.
Таким образом, максимально допустимой температурой для человеческого тела считается 49 °С. Для достижения необходимого очищающего эффекта и нейтрализации бактерий вполне достаточно воды градусов 44 °С или даже ниже.
